LA CONNESSIONE FLUIDA DELLA STRUTTURA INTERNA
Laboratorio di Movimento Consapevole
Sabato 1° luglio presso il Rifugio Segavecchia, nel cuore del parco del Corno alle Scale, il Taijiquan e Body Mind Centering si incontrano per una giornata all'insegna dell'equilibrio e del movimento consapevole.
Durante il laboratorio nel fresco del bosco partiremo dalla ricerca del centro di equilibrio, dall'appoggio, dal radicamento, per poi ampliare la percezione più profonda di questo centro stabile.
Nella seconda parte della giornata svilupperemo la connessione del centro, Dantian, con la periferia del corpo, imparando a integrare i nostri SEI arti in un movimento fluido e armonico.
Necessaria la prenotazione entro giovedì 29 giugno.
Possibilità di pranzo a prezzo convenzionato presso il Rifugio Segavecchia
PROGRAMMA
10:00 – 12:30
Laboratorio: prima parte
Ricerca e stabilizzazione del centro di equilibrio.
12:30 - 14:00
Pausa Pranzo
14:00 - 16:30
Laboratorio: seconda parte
Sviluppare movimento fluido e struttura a partire dal centro.
CONDUCONO
Maestra di Taijiquan stile Chen
Formatrice Nazionale AICS
Operatrice Shiatsu
Insegnante di Danza Contemporanea
e Ginnastica Posturale
Operatrice Shiatsu
LE DISCIPLINE
Il Taijiquan
Taiji è il termine che esprime il principio del dinamismo di Yin-Yang: un costante movimento tendente all’equilibrio.
Il Taijiquan (a volte scritto Tai Chi Chuan) è l’arte marziale che incorpora tale principio e ricerca di equilibrio a più livelli.
È definito stile “interno” poiché integra la forza fisica alla componente energetica, ovvero il Qi, di cui è costituito il nostro corpo vitale, che permea il corpo fisico e il cui benessere riverbera a beneficio di ogni nostro aspetto: fisico, emotivo, mentale, spirituale.
Caratterizzato da movimento fluido, respiro consapevole, presenza nel gesto, equilibrio, attenzione rivolta all’interno.
È adatto a qualsiasi condizione fisica.
Il Body Mind Centering (BMC)
Il Body Mind Centering nasce negli anni '70 in America grazie al lavoro di ricerca di Bonnie Bainbridge Cohen.
Il BMC è un viaggio esperenziale, un andare attraverso l'animato e mutevole territorio del corpo.
È un percorso che porta a comprendere come la mente si esprime attraverso il corpo in movimento.
Trattandosi di un approccio a una ricerca costante ognuno di noi è allo stesso tempo materia di studio, studente e insegnante.
Organizzato da
Corpi in Movimento
Presso
https://maps.app.goo.gl/4X1HseBZK3LYMxM39
Fraz. Pianaccio - Lizzano in Belvedere (BO)
Info e prenotazioni
Valeria 3926047011
Veronica 3335753265
