Video del 17 ottobre 2020
Viste le richieste ecco un esercizio guidato che puoi svolgere insieme a me.
Un aiuto pratico per allenare la respirazione nutriente di cui ho parlato nel precedente video:
"Respirazione Nutriente” https://youtu.be/nya9GkmHqIw
La buona respirazione è uno degli elementi che nutre e sostiene la nostra energia originaria.
In medicina tradizionale cinese l’energia originaria è la risorsa di energia che abbiamo dalla nascita che è utile preservare e nutrire.
È la nostra “batteria” e ha sede nel Jing di rene.
Anche per questo motivo le pratiche energetiche e di respirazione come il Taijiquan, il Qi gong e lo Stretching dei Meridiani sostengono concretamente il benessere e la salute.
Condividilo con chi può trarne utilità e giovamento per stare meglio!
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Musica: Nicoletta Todesco